Chăm sóc mẹ sau sinh mổ cần chú ý những gì?

Hiện nay, tỷ lệ sinh mổ đang không ngừng gia tăng, mặc dù quá trình phục hồi sức khỏe của mẹ sinh mổ sẽ chậm hơn sinh thường nhưng vì an toàn cho mẹ và bé, tránh ảnh hưởng đến cơ quan sinh sản. Vậy cách chăm sóc mẹ sau sinh mổ thế nào để sức khỏe mẹ nhanh chóng hồi phục và tránh ảnh hưởng đến việc chăm sóc bé yêu?

Sinh mổ có ít đau hơn sinh thường không?

Mẹ đang chuẩn bị đến ngày vượt cạn và sẽ sử dụng phương pháp sinh thường hay sinh mổ nên lưu ý rằng: Sinh mổ dù không phải trải qua đau đớn của quá trình tử cung mở, đau đẻ, rặn đẻ hay rạch tầng sinh môn thì cũng sẽ phải trải qua nhiều cái đau “khó nói nên lời”.

Gây mê và gây tê – phương pháp nào đáng sợ hơn?

Tùy vào quyết định chuyên môn của bác sĩ mà mẹ sẽ cần gây tê tủy sống và gây mê. Nhưng dù dùng phương pháp nào thì thời gian hậu phẫu mổ lấy thai sẽ khiến mẹ đau nhiều nhất, đặc biệt là khi thuốc dần hết tác dụng.

Tuy nhiên sau từ khoảng 2 – 3 ngày, mẹ cũng sẽ nhanh chóng hồi phục và được ra viện. Khi trở về nhà, nên chú ý đến chăm sóc mẹ sau sinh mổ để quá trình hồi phục diễn ra nhanh chóng.

Chăm sóc mẹ sau sinh mổ cần chú ý những gì?

Tư thế nằm nghiêng sẽ tốt hơn

Sau sinh mổ, quá trình dạ con co thắt có thể khá đau đớn. Do đó tư thế nằm có ảnh hưởng khá nhiều đến việc giảm đau cho mẹ. Mẹ cần tránh nằm ngửa, thay vào đó, mẹ cần nằm ở tư thế nghiêng và từ từ chuyển động tác, điều này sẽ giúp ảnh hưởng đến vết mổ ít nhất có thể.

Cố gắng vận động thường xuyên

Mặc dù sau sinh mổ khá đau nhưng việc đi lại nhẹ nhàng có tác dụng to lớn  là tránh cho mẹ mau chóng không bị rối ruột. Vận động hay tập thể dục sau sinh mổ càng thường xuyên, vừa sức mình mẹ sẽ càng nhanh chóng hồi phục và ít đau đớn hơn là nằm yên một chỗ.

Giữ ấm cơ thể giúp chăm sóc mẹ sau sinh mổ không bị nhiễm lạnh

Nhiễm lạnh ở mẹ sau sinh mổ là hiện tượng dễ xảy ra. Khi đó, thể trạng người mẹ còn yếu, sởn gai ốc, run người, mệt mỏi,… có thể khiến mẹ dễ bị tắc sữa và mất sữa hơn. Mẹ cần chú ý như sau:

• Có thể tắm rửa nhưng nên tắm nước ấm trong thời gian ngắn và ở nơi kín gió.
• Uống nhiều nước ấm, các loại trà tự nhiên như trà gừng và sữa tươi ấm.
• Giữ ấm đôi bàn chân, đặc biệt là nên đi vớ sau khi sinh xong.

Có chế độ ăn uống đặc biệt

Thường 6 giờ đầu tiên khi thuốc tê (mê) vẫn đang trong quá trình từ từ hết tác dụng thì mẹ sẽ chưa được ăn uống gì. Sau thời gian đó, mẹ sẽ được phép ăn đồ ăn nhẹ và loãng như súp, canh. Trong tuần đầu tiên, mẹ cũng không nên ăn quá nhiều tinh bột và các loại thực phẩm khó tiêu như thịt đỏ. Mẹ sau sinh mổ cũng rất dễ bị táo bón nên cần uống nhiều nước hoa quả và rau xanh. Ngoài ra, việc đa dạng đồ ăn và không kiêng khem quá kĩ sẽ giúp mẹ sớm bình phục và có nhiều sữa cho con bú.

Mẹ cần kiêng ăn gì sau sinh mổ?

Sau sinh mổ, mẹ nên chú ý kiêng những thực phẩm không tốt cho quá trình hồi phục. Như đồ nếp, lòng trắng trứng gà, rau muống… Vì đây là những loại thực phẩm làm tăng quá trình tạo mủ viêm, hay gây ra sẹo lồi…

Tránh các thực phẩm có thể gây ra sắc tố đen sẽ khiến vết sẹo lâu mờ hơn. Đồng thời cũng không nên dùng các thực phẩm có tính kích thích. Như cà phê, chè, hạt tiêu hay rượu vang…

Ngoài ra, thực phẩm lạnh như bắp cải, củ cải trắng, dưa hấu, lê… nên nhịn ăn sau 40 ngày để tránh gây hại cho đường tiêu hóa và răng.

Ngoài ra, chú ý về chế độ nghỉ dưỡng sức sau sinh mổ để hệ tiêu hóa cần có thời gian hồi phục. Nên tránh ăn những thực phẩm dễ lên men như đường, sữa đậu nành, tinh bột… để tránh bị đầy hơi, khó chịu.

Không nên quan hệ vợ chồng quá sớm

Sau khi sinh mổ, các vết mổ cần có thời gian để làm liền sẹo, các cơ và mô được tái tạo lại rất nhạy cảm. Vì vậy bất kỳ vận động nào mạnh đều có ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của người mẹ. Thông thường, thời gian tốt nhất để cơ thể trong trạng thái khỏe mạnh và sẵn sàng cho việc vợ chồng là từ 6 – 8 tuần sau sinh mổ.

Còn nếu mẹ cảm thấy mình chưa sẵn sàng, vết thương chưa hồi phục thì cần nói rõ để chồng thông cảm, tránh trường hợp vì chiều chồng mà cố gắng chịu đựng, khiến vết thương trở nặng, hở, rách sẽ nguy hiểm tới tính mạng của mẹ sau sinh mổ.

Việc áp dụng những quy tắc chăm sóc mẹ sau sinh mổ sẽ giúp mẹ sớm hồi phục và phòng tránh được các biến chứng về vết mổ tốt nhất có thể. Hãy theo dõi những bài viết về mẹ và bé tại Vifa để cập nhật những kiến thức bổ ích nhé!

Bảo Hân

Lưu ý:
Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể.