Học cách tự làm nước súc miệng tại nhà vô cùng dễ dàng

Nếu chỉ đánh răng thôi thì chưa đủ, vì khi đánh răng, những mảng bám cứng đầu bám ở kẽ răng khiến bàn chải không thể với tới được. Vì vậy, bạn cần dùng nước súc miệng để vệ sinh khoang miệng, đảm bảo loại bỏ hoàn toàn mảng bám trên răng và lưỡi. Cùng chúng tôi tìm hiểu ngay cách tự làm nước súc miệng tại nhà vô cùng dễ dàng và hiệu quả.

1. Cách tự làm nước súc miệng tại nhà vô cùng dễ dàng

Nước muối loãng

Cách tự làm nước súc miệng tại nhà vô cùng dễ dàng bằng nước muối loãng. Flo trong muối giúp chống viêm, ngăn ngừa sâu răng hiệu quả. Vì vậy, nước muối loãng được biết đến là một “thần dược” bảo vệ răng miệng. Sau khi đánh răng, chỉ cần súc miệng với nước muỗi pha loãng, vừa kháng viêm, vừa phòng ngừa sâu răng và trừ khử các vấn đề gây hôi miệng, thật tuyệt đúng không nào!

Để tự làm nước súc miệng tại nhà bằng nước muối loãng súc miệng hằng ngày, bạn chỉ cần dùng 100ml nước ấm, pha cùng 1 thìa muối tinh, khuấy đều rồi súc miệng ít nhất 30 giây. Ngoài ra, bạn có thể pha nưới muối đặc, cho vào lọ và dùng dần, khi dùng có thể pha loãng hơn, vậy là bạn dễ dàng có được dung dịch súc miệng hiệu quả.

Nước súc miệng từ chanh và rượu trắng

Tự làm nước súc miệng tại nhà bằng chanh và rượu trắng. Chanh được biết đến có nhiều chất diệt khuẩn có lợi cho răng miệng, vì vậy nước súc miệng từ chanh, rượu rắng và soda rất có hiệu quả trong việc vệ sinh răng miệng.

Nguyên liệu

• Nước cốt ½ quả chanh
• 1 lon soda không đường
• 100ml rượu trắng

Cách làm

Cho tất cả các nguyên liệu vào chai, lắc thật đều. Dùng để súc miệng ngay sau khi đánh răng, khi súc nên ngậm 30s – 1 phút rồi nhỏ. Thực hiện đều đặn 2 lần/ngày giúp răng miệng sạch sẽ thơm tho hơn.

Nước súc miệng hương bạc hà

Tự làm nước súc miệng tại nhà bằng lá bạc hà. Lá bạc hà có vị cay và tính mát, ngoài ra còn có thể chữa trị cảm, kích thích hệ tiêu hoá,… Ngoài ra, lá cây bạc hà còn có có thể chữa hôi miệng rất hiệu quả.

Nguyên liệu

• 1 chai nước 500ml
• 4 muỗng cà phê baking soda
• 1 muỗng cà phê muối
• Nước cốt ½ quả chanh
• 5 giọt tinh dầu bạc hà nguyên chất

Cách làm

Cho baking soda, muối, chanh và dầu bạc hà vào chai nước, lắc đều cho hỗn hợp tan hết. Sau khi vệ sinh răng, bạn tiến hành súc miệng nhiều lần bằng dung dịch này, lúc súc không nên ngậm quá nhanh hoặc quá lâu. Sử dụng nước súc miệng đúng cách 2 lần / ngày giúp răng trắng bóng, hơi thở thơm tho hơn. Bạn có thể bảo quản dung dịch này trong tủ lạnh dùng dần.

Nước súc miệng từ đinh hương, quế và bạc hà

Tự làm nước súc miệng tại nhà  bằng đinh hương, quế và bạc hà. Đinh hương là gia vị có mùi mạnh, có tính gây tê và kháng khuẩn. Do đó, đinh hương dùng khử mùi hôi miệng rất hiệu quả.

Quế là thảo dược phổ biến trong đông y, vị ngọt cay, tính nhiệt. Trong quế chứa chất aldehyde cinnamic, có tác dụng giảm số lượng vi khuẩn trong nước bọt, đặc biệt giúp lưu giữ mùi thơm lâu hơn.

Việc sử dụng hỗn hợp đinh hương, quế và bạc hà giúp bạn có được hơi thở thơm tho, đánh bật vi khuẩn và làm sạch khoang miệng.

Nguyên liệu

• 200ml nước
• 1 muỗng cà phê bột quế
• 1 muỗng cà phê đinh hương
• 4 giọt tinh dầu bạc hà nguyên chất

Cách làm

Cho nước vào nồi, đun sôi rồi thêm đinh hương, quế và bạc hà vào. Đun thêm 2-3 phút thì tắt bếp, để nguội rồi dùng rây lọc hỗn hợp. Giờ thì chỉ cần đổ dung dịch vào chai thuỷ tinh, trữ dùng dần. Mỗi lần sau đánh răng, chỉ cần súc miệng với dung dịch này giúp hơi thở luôn thơm tho và hàm răng trắng sáng.

Nước súc miệng với bột baking soda và tinh dầu

Tự làm nước súc miệng tại nhà bằng bột baking soda và tinh dầu. Phương pháp này có chứa một số thành phần đơn giản mà bạn có thể dễ dàng tìm thấy trong nhà bếp như bột baking soda, tinh dầu xá xị, và dầu cây trà. Nó là một loại nước súc miệng nhẹ nhàng với các đặc tính kháng khuẩn. Dầu cây trà cũng sẽ cung cấp nhiều lợi ích khác nhau cho miệng.

Cách làm

Lấy hai muỗng canh bột baking soda, hai giọt tinh dầu xá xị, hai giọt tinh dầu cây trà và một nửa cốc nước lọc trộn vào một cái bình và lắc đều.
Sử dụng hỗn hợp này sau khi đánh răng. Bạn phải luôn lắc hỗn hợp này trước khi sử dụng vì bột baking soda sẽ lắng xuống ở đáy bình sau một thời gian.

Nước súc miệng với dấm táo

Tự làm nước súc miệng tại nhà bằng giấm táo. Giấm táo là một chất lỏng kỳ diệu giúp giải quyết nhiều vấn đề về sức khỏe. Ngoài việc giảm cân, bạn cũng có thể sử dụng nó trong nước súc miệng. Nó có thể hoạt động như một loại nước súc miệng hiệu quả.

Cách làm

Đây là phương pháp đơn giản nhất để làm nước súc miệng. Tất cả những gì bạn cần làm là pha hai muỗng canh giấm táo vào một cốc nước để làm nước súc miệng.

Vì giấm đã được pha loãng nên nó vô hại đối với răng.

Một vài lưu ý khi dùng nước súc miệng

Không quá lạm dụng nước súc miệng, không dùng quá 3 lần/ngày sẽ dễ dẫn đến khô miệng.

Không dùng thay thế kem đánh răng, bởi nước súc miệng chỉ chứa hoạt chất sát khuẩn nhẹ, không thể thay thế kem đánh răng trong việc đánh răng hằng ngày.

Khi súc không nhậm quá nhanh hay quá lâu. Nếu ngậm quá lâu dễ ảnh hưởng đến niêm mạc, nhưng quá nhanh thì chất kháng khuẩn chưa kịp phát huy tác dụng.

Cách tự làm nước súc miệng tại nhà mà chúng tôi mách bạn trên đây đều rất dễ thực hiện đúng không nào! Vậy đừng ngần ngại tự tay làm dung dịch vệ sinh miệng đơn giản để cả nhà cùng nhau bảo vệ răng miệng hiệu quả nhé!

Thu Hà

Lưu ý:
Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể.