Công dụng của nấm linh chi và cách sử dụng hiệu quả

Nấm linh chi có rất nhiều công dụng đối với sức khỏe của con người. Vậy nấm linh chi có tác dụng gì với con người và phải sử dụng thế nào cho đúng?

1. Công dụng của nấm linh chi với sức khỏe

Công dụng của nấm linh chi với hệ miễn dịch

Nấm linh chi giúp kháng lại các loại virus, vi khuẩn trong cơ thể và làm sản sinh phong phú các loại vitamin, chất khoáng cùng chất đạm cần thiết cho hoạt động trao đổi chất.

Đối với hệ tuần hoàn

Nấm linh chi giúp chống nhiễm mỡ, xơ vữa động mạch cùng các biến chứng khác. Tác dụng nấm linh chi còn trong việc làm giảm Cholesterol trong máu và các thành mạch, trợ tim, lọc sạch máu cũng như thúc đẩy quá trình lưu thông máu, tăng cường tuần hoàn máu.

Hệ tiêu hóa

Nấm Linh Chi hỗ trợ làm sạch ruột, thúc đẩy hoạt động hệ tiêu hóa và chống táo bón mãn tính.

Hệ thần kinh

Làm giảm mệt mỏi căng thẳng, giúp an thần và làm giảm ảnh hưởng của Caffeine. Ngoài ra, bạn có thể  dùng Nấm linh chi để hỗ trợ trị chứng đau đầu, mất ngủ, thần kinh suy nhược.

Đối với hệ bài tiết

Nhóm Steroid trong Nấm linh chi giúp bảo vệ gan, ngừng tổng hợp Cholesterol, trung hòa virus và ức chế nhiều loại vi khuẩn gây bệnh. Nên dùng nấm thường xuyên có hiệu quả tốt đối với bệnh về gan mật như viêm gan, xơ gan, gan nhiễm mỡ.

Công dụng của nấm linh chi trong hỗ trợ chống ung thư

Chất Germanium trong nấm linh chi có tác dụng gì thì chính là giúp ngăn chặn ung thư trong cơ thể, loại trừ và kìm hãm sự tăng trưởng của tế bào ung thư…

Phòng và hỗ trợ chữa bệnh tiểu đường

Thành phần Polysacchanride trong nấm linh chi là giúp khôi phục tế bào tiểu đảo tuyến tụy và từ đó thúc đẩy quá trình điều tiết Insulin, cải thiện nhiều chức năng cơ bản của Insulin, làm giảm đường huyết trong máu người mắc bệnh tiểu đường.

Công dụng của nấm linh chi chống dị ứng

Nhờ các Acid Ganoderic, tác dụng nấm linh chi lúc này như một chất oxy hóa khử các gốc độc trong cơ thể và chống ảnh hưởng của các tia chiếu xạ. Nấm linh chi lúc này còn giúp cơ thể thải nhanh các chất độc kể cả các kim loại nặng

Làm đẹp

Công dụng của nấm linh chi lúc này là giúp loại bỏ các sắc tố lạ trên da, làm đẹp da, làm cho da hồng hào, chống các bệnh ngoài da như dị ứng, mụn trứng cá.

2. Nấm linh chi chữa bệnh gì?

Từ những công dụng của nấm linh chi nên thảo dược này được sử dụng cho các mục đích sau:

• Điều trị bệnh cao huyết áp
• Cải thiện chứng mất ngủ, ăn uống kém
• Làm thuốc trợ tim, chống xơ vữa thành động mạch
• Trị viêm khớp hoặc đau nhức xương khớp
• Điều trị bệnh tiểu đường
• Làm chậm quá trình lão hóa da, giúp da trở nên đẹp
• Điều trị các bệnh lý liên quan đến gan như gan nhiễm mỡ hoặc viêm gan mãn tính
• Chữa bệnh viêm phế quản
• Trị bệnh viêm thận
• Chữa bệnh liên quan đến dạ dày, tá tràng
• Tăng cường chức năng hoạt động của nang thượng thận

• Giúp giảm cân, chống béo phì

3. Những cách sử dụng nấm linh chi mà bạn cần biết

Từ công dụng nấm linh chi trên, bạn hãy áp dụng các cách sử dụng nấm linh chi sau để bồi bổ sức khỏe, hỗ trợ chữa bệnh và làm đẹp.

Dùng nước Linh Chi hàng ngày

Bước 1: Dùng 50g Linh Chi cho vào ấm nấu cùng với 1 lít nước, để sôi khoảng 3-5 phút rồi tắt lửa.

Bạn hãy để ngâm nấm như vậy trong vòng 5 phút rồi tiếp tục nấu trong khoảng 30 phút bằng lửa nhỏ. Hãy nấu đến khi nước cạn còn khoảng 0,8 lít thì được nước nấm đầu tiên.

Bước 2: Sau khi được nước đầu lấy tai Nấm linh chi ra dùng kéo cắt nhỏ rồi cho nước vào nấu như lần đầu. Đun tới nước thứ 3

Đổ hỗn hợp lít nước Linh Chi sau ba lần đun vào bình và bảo quản trong ngăn lạnh, sử dụng thay nước uống hàng ngày.

Linh Chi vốn có vị đắng nên khi nấu nước bạn có thể cho thêm cam thảo hoặc táo tàu để dễ uống hơn.

Hãm uống dạng trà

Nên dùng bột nấm linh chi làm trà uống để có công hiệu cao đối với sức khỏe

Cho bột Nấm linh chi đã nghiền vào tách hãm bằng nước thật sôi trong 5 phút rồi uống hết cả bã. Cách này có thể làm bạn khá khó chịu vì sự không tan của nó, nhưng lại là cách dùng tốt nhất theo nghiên cứu của các nhà khoa học.

Ngâm rượu

Bạn dùng 200g Nấm linh chi khô để nguyên tai hoặc  đã thái lát, ngâm với 2 lít rượu (rượu khoảng 39 độ).

Và ngâm trong vòng 30 ngày thì sử dụng được (rượu Linh Chi ngâm để càng lâu càng tốt). Nên uống rượu Linh Chi vào sau bữa ăn tối, mỗi lần chỉ uống 1 đến 2 ly nhỏ.

Dưỡng da

Nấm đã nghiền nhỏ hoặc thành bột trộn với mật ong làm mặt nạ dưỡng da hàng tuần. Các dưỡng chất của nấm linh chi có trong hỗn hợp giúp cải thiện làn da, mang lại sự khỏe khoắn và mịn màng cho làn da của bạn.

Kết hợp với các vị thuốc để chữa bệnh

• Chữa viêm gan, mật: nên cho thêm Nhân trần hoặc Actiso.
•  Điều dưỡng cơ thể: nên cho thêm Nhân sâm, Tam thất.
• Chữa dị ứng, Ho: nên cho thêm kinh giới, ngân hoa.

Nấu canh/soup hầm cho người ốm hoặc già yếu

Bạn có thể  dùng nước linh chi để nấu canh, nấu súp, cách này giúp chúng ta có được những món ăn bổ dưỡng dành cho người mới ốm dậy và người già yếu.

Như vậy, những công dụng của nấm linh chi đem lại cho con người không chỉ là sức khỏe mà còn là sắc đẹp.  Bạn hãy lựa chọn cách sử dụng nấm linh chi đúng với mục đích dùng của mình để đạt hiệu quả cao nhất nhé.

Thanh Hoa

Lưu ý:
Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể.