Để tránh đau bụng kinh phải nhập viện hãy làm theo những cách sau

1. Tích cực chườm ấm vùng bụng

Mỗi khi đến tháng, để không bị đau bụng kinh phải nhập viện bạn có thể lấy một chai thủy tinh hay túi cao su cho nước nóng vào đó, chườm lên bụng. Đây được đánh giá là cách giảm đau bụng cực kì hiệu quả.

Nước ấm giúp cho quá trình co thắt của dạ con được dễ dàng hơn. Kinh nguyệt cũng vì thế được đẩy ra ngoài một cách nhanh chóng. Không dừng lại ở đó, bạn cũng có thể tắm thêm bằng nước ấm để giảm đau bụng và cơ thể dễ chịu hơn.

2. Bấm huyệt chữa đau bụng kinh

Hiện nay, việc bấm huyệt chữa đau bụng kinh là một phương pháp đông y được nhiều người áp dụng. Trong cơ thể phụ nữ, có 3 huyệt lớn có tác dụng làm giảm các cơn đau đó chính là: Huyệt tam tâm giao, huyệt thái sung và huyệt huyết hải.

Nếu bạn áp dụng phương pháp bấm huyệt cho 3 huyệt này cùng với đó làm việc nhẹ nhàng thì chắc chắn những cơn đau bụng kinh sẽ được hạn chế tối đa.

3. Gừng tươi: Chữa đau bụng kinh cực kì hiệu quả

Gừng có tính nóng chính vì thế nó có thể nhanh chóng làm dịu đi các cơn đau nhờ vào tính chất này của mình. Sử dụng gừng tươi để tránh đau bụng kinh phải nhập viện là cách được rất nhiều người chọn lựa và áp dụng.

Bạn giã nát gừng sau đó đắp lên vị trí bụng bị đau và để khoảng 15 phút. Gừng sẽ nóng lên và bạn sẽ có cảm giác bụng mình không còn bị đau nữa.

4. Vệ sinh vùng kín

Bạn biết đó, việc vệ sinh vùng kín là công việc phải làm hàng ngày. Tuy nhiên, trong những ngày hành kinh thì điều này lại càng quan trọng. Bên cạnh đó cũng không nên làm việc nặng quá sức hay quan hệ tình dục trong ngày này.

Những việc làm tưởng rằng cực kì đơn giản nhưng lại mang tới hiệu quả cực cao. Vệ sinh sạch sẽ giúp cho các vi khuẩn có hại được loại trừ, tránh tình trạng vùng kín bị viêm nhiễm, nấm ngứa.

5. Tích cực tập luyện thường xuyên

Đau bụng kinh nên làm gì?  Vào những ngày dâu, bạn không muốn đến phòng tập để tập luyện vì thấy cơ thể mệt mỏi. Nhưng bạn có biết không, những bài tập nhẹ nhàng có tác dụng tuyệt vời trong việc giúp bạn giảm đau bụng kinh.

Vậy nên, để tình trạng đau bụng kinh phải nhập viện không xảy ra tại sao không tập luyện bạn không tập những bài tập nhẹ nhàng. Điều này giúp các cơ được thư giãn và chính bạn cũng thoải mái tinh thần hơn.

6. Sử dụng thuốc giảm đau

Để có thể nhanh chóng làm giảm các cơn đau một cách tức thì thì việc sử dụng thuốc giảm đau là cực kì cần thiết. Bạn có thể sử dụng những loại thuốc có tác dụng giảm đau nhanh. Nhưng, trong mọi hoàn cảnh hãy nhớ một điều rằng bạn nên tránh lạm dụng nó vì những tác dụng phụ hoàn toàn có thể xảy ra.

Nếu bạn không muốn đau bụng kinh phải nhập viện hãy áp dụng những cách trên nhé! Chắc chắn, hiệu quả mà nó mang lại sẽ khiến bạn bất ngờ đó!

Diệu Linh

Lưu ý:
Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể.